Soy psicóloga con enfoque cognitivo-conductual y formación en terapias de tercera generación. Acompaño procesos terapéuticos desde una mirada cercana, respetuosa y humana, entendiendo que cada persona llega a consulta con una historia única, con cargas emocionales, preguntas y necesidades distintas.
Mi forma de trabajar integra herramientas basadas en la evidencia, como la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia de Aceptación y Compromiso, mindfulness, regulación emocional y estrategias prácticas para afrontar la ansiedad, la tristeza, el duelo, las dificultades relacionales, la baja autoestima y los momentos de crisis o cambio personal.
Más que ofrecer un espacio donde solo se habla del problema, busco construir contigo un lugar seguro para comprender lo que estás viviendo, reconocer tus recursos internos y avanzar hacia una vida más consciente, flexible y coherente con lo que realmente es importante para ti.
Creo profundamente en una terapia cercana, sin juicios y con objetivos claros. Mi propósito es acompañarte a encontrar nuevas formas de relacionarte contigo, con tus emociones y con tu historia, para que puedas recuperar calma, claridad y bienestar en tu día a día.
Si estás atravesando un momento difícil o sientes que necesitas apoyo para comprenderte mejor, será un gusto acompañarte en este proceso.
